29 Mart 2017

Lor Köftesi Tarifi

Yemesini çok sevsekte haşlanmış tavuk bir süre sonra, ilk günkü tadını vermeyebiliyor. Sürekli aynı protein kaynaklarını tüketmekten sıkılanlara, bitkisel proteinleri tercih edebileceklerini, hayvansal gıdalardan aldıkları protein […]
16 Ocak 2017

Lor Peynirli Omlet Tarifi

Yumurtanın, anne sütünden sonra en değerli besin olduğuna dair birçok araştırma bulgusu olduğunu biliyor muydunuz? Yumurtanın; oldukça kaliteli bir protein kaynağının varlığından bahsederken, sporcu beslenmelerinin vazgeçilmezi […]
30 Aralık 2016

Yumurta Mantısı Tarifi

Spor yapıyorsanız, yediklerinize dikkat ediyorsanız; ama çocukluğunuzun eşsiz lezzetlerinden vazgeçemiyorsanız bu tarif tam size göre. Anadolu topraklarının yıllar önce bize armağan ettiği, Türk kültürünün geleneksel yemeklerinden […]