En ucuz protein kaynakları nelerdir? Bitkisel protein kaynakları
Spor yapanlar, sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirenler arasında hayvansal proteinlere nazaran çok daha az rağbet gören bitkisel proteinler, var olan algının aksine en az hayvansal proteinler kadar sağlıklı ve faydalılar.
Hayvansal proteinlere ait bazı aminoasitleri barındırmadığı iddialarıyla geri plana atılan bitkisel proteinlerin karbonhidrat ve sağlıklı yağları eş zamanlı olarak vermesi artısı ise göz ardı edilebiliyor.
Ek olarak hayvansal proteinlerle karşılaştırıldıklarında oldukça uygun fiyatlara sahip bitkisel proteinlere beslenme programlarınızda daha fazla yer verirseniz iyi edersiniz.
En ucuz protein kaynakları olarak size sunduğumuz video serisinin ikinci videosu “En Ucuz Bitkisel Protein Kaynakları” ile karşınızdayız.
