Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

€ 0,00

✕

Meyvelerin Fruktoz Miktarları

  • Ana sayfa
  • Blog
  • Beslenme Rehberi
  • Meyvelerin Fruktoz Miktarları
Bacak ve Kalça İnceltme & Sıkılaştırma
Hızlı Kilo Vermenin Zararları
Kategoriler
  • Beslenme Rehberi
Etiketler
  • fruktoz
  • meyve
  • meyve fruktoz tablosu
  • meyve şekeri
  • meyvelerin fruktoz miktarları
  • meyvelerin şeker miktarları

Aşağıdaki tabloda, meyvelerde bulunan fruktoz (meyve şekeri) miktarlarını görebilirsiniz.

İSİMMİKTARFRUKTOZ MİKTARI
Elma1 orta boy10.74
Kayısı1 adet0.33
Kayısı (kuru)1 kase16.21
Muz1 orta boy5.72
Böğürtlen1 kase3.46
Yaban mersini1 kase7.36
Kiraz1 kase7.41
Vişne1 kase3.62
Kızılcık1 kase0.63
Kuş üzümü1 kase3.95
Tunus hurması1 adet1.39
Kudüs hurması1 adet7.67
Kuru incir1 kase34.17
Çekirdeksiz üzüm1 kase12.28
Greyfurt1 orta boy2.18
Kivi1 adet3
Mango1 adet15.72
Kavun1 kase5.24
Nektarin1 orta boy1.95
Portakal1 adet3.15
Papaya1 kase5.41
Şeftali1 orta boy2.29
Armut1 orta boy11.97
Ananas1 kase3.5
Erik1 adet2.03
Kuru üzüm1 kase43.04
Ahududu1 kase2.89
Çilek1 kase3.71
Mandalina1 adet2.11
Karpuz1 kase5.17

“Bu değerler ne anlama geliyor? Günlük ne kadar meyve yemeliyiz? Meyve yemek için en doğru zaman nedir?” gibi sorularınız varsa, meyveler hakkında ihtiyacınız olan bilgileri derlediğim bir de video hazırladım. İyi seyirler. 🙂

Benzer içerikler

11 Ocak 2023

Supplement Rehberi


Devamını oku
10 Ocak 2023

1 Haftada Daha Fit Görün!


Devamını oku
30 Eylül 2021

Starbucks Yiyecekleri Kaç Kalori?


Devamını oku

4 Comments

  1. Ayse dedi ki:
    5 Mayıs 2020, 01:09

    Merhabalar.Meyvelerin fruktozlarında yazdığınız miktar gram mı?

    Cevapla
    • Enes dedi ki:
      10 Ağustos 2022, 10:06

      Yok kg ajdkdkrkrkr

      Cevapla
  2. hamide dedi ki:
    14 Haziran 2020, 12:44

    bu duruma göre günlük limit 50 g ise ben baya doya doya yiyebilirim meyve :))))))))))

    Cevapla
  3. Zeynep dedi ki:
    22 Eylül 2022, 11:43

    Çok güzel bir video olmuş.Paylaşım için telşekkürler

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2022 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

€ 0,00