Yağlar Ne İşe Yarar?-Yağ Yakma Serisi #2
Göbeğimiz ve diğer fazlalıklarımız ne işe yarıyorlar, vücudumuz neden yağ depoluyor?
Vücudumuz oldukça sistematik bir yapıya sahiptir. Gerek hareket esnasında, gerek beslenme gerekse de uyku-dinlenme esnasından vücut pek çok işi sistematik bir şekilde eşsiz bir düzenle gerçekleştirir.
Bu bağlamda neredeyse vücudumuzun yaptığı herşeyin bir sebebi vardır. “Yağ depolama” olarak adlandırdığımız, kafamızda “fazla-artık yağ” şeklinde konumlandırdığımız olay da bir tesadüf ürünü değil.
Vücudunuzun istemediğiniz bölgelerinde meydana gelen yağ depolamalarının yegane sebebi gereğinden fazla kaloriyi-enerjiyi vücudunuza almanızdan ileri geliyor.
Mevcut fazla kaloriyi sonraki süreçte oluşabilecek açlık durumuna karşı depolayan vücut, olası bireyin açlık durumu oluşumunda ihtiyacı duyduğu eneryiji bu depodan üretir.
Dayanağı evrim geçiren insan modeline kadar giden olguyu başlıca olarak bu şekilde açıklayabiliyoruz.
FİTYEMEK ÖNERİSİ
Meydana getirdiğiniz kalori fazlasına karşılık olarak yaratacağınız kalori açığı ise söz konusu depoların oluşumunu engelleyecek, sağlıklı bir şekilde hayatınızı idame ettirmenize olanak tanıyacaktır.
