11 Şubat 2018

Dinlenme Gününde, Vücut Geliştirme Beslenme Planı

Merhaba arkadaşlar, bu video serisinde her hafta 1 günümü sizlerle paylaşıyorum. Tüm gün nasıl beslendiğimi ve antrenmanımı kayıt altına alacağım. Yediğim öğünlerin besin değerlerini de burada […]
10 Ekim 2017

DÜNYALARI YEDİM | Beslenme + Antrenman #3 | 10.10.2017

Merhaba arkadaşlar, bu video serisinde her hafta 1 günümü sizlerle paylaşıyorum. Tüm gün nasıl beslendiğimi ve antrenmanımı kayıt altına alacağım.Yediğim öğünlerin besin değerlerini de burada sizlerle […]
3 Ekim 2017

Beslenme ve Antrenman Günlüğüm #2 | 03.10.2017

Merhaba arkadaşlar, bu video serisinde her hafta 1 günümü sizlerle paylaşıyorum. Tüm gün nasıl beslendiğimi ve antrenmanımı kayıt altına alacağım.Yediğim öğünlerin besin değerlerini de burada sizlerle […]
26 Eylül 2017

Beslenme ve Antrenman Günlüğüm #1 | 26.09.2017

Merhaba arkadaşlar, bu video serisinde her hafta 1 günümü sizlerle paylaşacağım. Tüm gün nasıl beslendiğimi ve antrenmanımı kayıt altına alacağım.Yediğim öğünlerin besin değerlerini de burada sizlerle […]