Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler Ara Öğünler
  • Diyet Cips Tarifi ile Kilo Ver!

Diyet Cips Tarifi ile Kilo Ver!

Kategoriler
  • Ara Öğünler
  • Fit Tarifler
Etiketler
  • cips
  • cips kalori
  • diyet cips
  • diyet tarifler
  • ev yapımı cips
  • evde cips yapmak
  • fit cips
  • fit tarifler

Ev yapımı diyet cips hazırlayıp, kilo verme döneminde aniden gelen abur cubur yeme isteğini bastırmak istemez misin?

Diyet Cips – Fit Yemek

Diyetteyken, yağ yakmak ve istediğimiz kiloya inebilmek için kalori açığı oluşturmamız gerekiyor. Bu sebeple de çok sevdiğimiz abur cuburlardan, tatlılardan, cipslerden uzak durmaya çalışıyoruz.

Kendimizi sürekli frenlemeye çalışmak, sıkıcı diyetler yapmak bir süre sonra pes etmemize ve diyeti bozmamıza sebep oluyor. Bu kısır döngüyü kırmanın en iyi yolu, canımızın çektiği sağlıksız ve fazla kalorili yiyeceklerin yerine onların diyete uygun versiyonlarını koymak oluyor.

Tam da bu amaçla geliştirdiğimiz, diyet cips tarifini seninle de hemen paylaşmak istiyorum! 🙂

Diyet Cips Malzemeleri

(Bu malzemelerle toplam 6 porsiyon cips hazırlanıyor.)
5 kaşık domates püresi
2 tatlı kaşığı zeytinyağı
3 adet tam tahıllı lavaş
istenilen baharatlar
bir tutam tuz

Diyet Cips Kaç Kalori? – Besin Değerleri

(1 porsiyon (ortalama 20 adet) cipsin besin değerleridir.)
Kalori, kcal: 116
Karbonhidrat, g: 16
Protein, g: 3
Yağ, g: 4

Ev Yapımı Fit Cips Tarifi – Nasıl Yapılır?

Domates püresinin üzerine zeytinyağı, bir tutam tuz ve istediğimiz baharatları ekleyip iyice karıştırıyoruz.

Lavaşların iki yüzüne de olacak şekilde, hazırladığımız bu karışımı sürüyoruz ve iyice dağıtıyoruz.

Sosladığımız lavaşları cips şeklinde keserek parçalara ayırıyoruz ve yağlı kağıt koyduğumuz fırın tepsisine alıyoruz.

Önceden ısıtılmış 200 derece fırına atıp, 6 dakika pişiriyoruz.

Tepsiyi fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığına gelmesini bekliyoruz. Cipslerimiz soğudukça çıtır çıtır olmaya başlayacaktır. Hepsi bu kadar! 🙂

Sağlıklı ve fit versiyonunu yapmak istediğin abur cuburlar, tatlılar varsa yorumlara yazabilirsin. Belki sıradaki tarif senin istediğin tarif olur! 🙂

Diyet yaparken verdiğin emeklerin karşılığını almak, hayalindeki vücuda en kolay ve en hızlı şekilde ulaşmak istiyorsan Online Diyet hizmetimize göz atabilirsin!

Sağlıklı ve fit günler dilerim,
Sevgiler! 🙂

Benzer içerikler

18 Mayıs 2025

Bunu 10 Yıldır Yiyorum!


Devamını oku
15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku

1 Yorum

  1. Ziya dedi ki:
    9 Temmuz 2022, 14:56

    bu cips kalori yakiyomu yakiyosa kac kalori yakiyo

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Mağaza
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2025 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam