Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

€ 0,00

✕

Diyet Yulaflı Tart

  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler
  • Diyet Yulaflı Tart
Dinlenme Gününde, Vücut Geliştirme Beslenme Planı
Tavuk Sarma: Protein ve lezzet bir arada!
Kategoriler
  • Fit Tarifler
  • Tatlı Tarifleri
Etiketler
  • diyet tart
  • diyet tatlı
  • diyet tatlılar
  • diyete uygun
  • tart
  • turta

Diyetteyken canı tatlı çekenler için özel olarak tasarlandı!

1 tanesi yalnızca 123 kalori ve yapımı oldukça basit!

Kilo vermek isteyenler canları tatlı çektiğinde bu tariften yararlanabilirler. Altında tart tabanı; dışı çıtır çıtır, içi yumuşacık kek kıvamında bir taban ve üzerinde bembeyaz yoğurtla birlikte renkli meyve parçacıkları.

Deneyin, pişman olmayacaksınız! 🙂

Malzemelere göz atarak başlayalım:

Diyet Yulaflı Tart Tarifi Malzemeleri:

(8 adet tart için)

  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 adet muz
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 2 tatlı kaşığı bal
  • 1 kase yoğurt
  • istenen bir meyve (üzerine eklemek için)

Diyet Yulaflı Tart Nasıl Yapılır?

  1. Muzlar çatal yardımıyla iyice ezilip, geniş bir kaba alınır.
  2. Üzerine yulaf ezmesi, tarçın ve bal eklenip iyice karıştırılır, iyice yoğurulur.
  3. Pişirme kapları yağlandıktan sonra karışım bu kaplara eklenir.
  4. Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında 15 dakika pişirilir.
  5. Kaplardan çıkarılan tartların üzerine yoğurt ve meyve dilimleri eklenir. Tartlarınız hazır,Afiyet olsun! 🙂

Besin Değerleri

(1 adet tartın besin değerleridir, toplam 8 adet tart hazırlanıyor.)

  • Enerji, kcal : 123
  • Protein, g : 3.4
  • Karbonhidrat, g : 21.7
  • Yağ, g : 2.4

Deneyen arkadaşların yorumlarını aşağıya bekliyorum! 🙂

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70’i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Benzer içerikler

15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku
15 Aralık 2021

Şef Gibi Kahvaltı Hazırla


Devamını oku

Comments are closed.

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2022 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

€ 0,00