Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler
  • Kas Kütlesi Kazandırıcı İçecek

Kas Kütlesi Kazandırıcı İçecek

Kategoriler
  • Fit Tarifler
  • İçecek Tarifleri
Etiketler
  • beslenme
  • doğal protein tozu
  • ev yapımı
  • fit
  • fityemek
  • karbonhidrat tozu
  • kas geliştirmek
  • kas kütlesi
  • kas kütlesi kazanmak
  • kas yapma
  • kilo aldırıcı
  • kilo almak
  • protein içeceği
  • protein içeren besinler
  • protein içeren gıdalar
  • protein tozsuz
  • protein tozu
  • sağlıklı
  • sporcu beslenmesi
  • sporcu içeceği
  • tarifi
  • tarifleri
  • vücut geliştirme

Piyasada satılan karbonhidrat tozları veya gainer’lara alternatif bir içecek tarifidir.Özellikle kilo almakta, kas kütlesini arttırmakta zorlanan arkadaşlara tavsiye ederim.

Kas kütlesi kazanmak ve kilo almak isteyenlerin ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat ve kaloriyi içeren kas kütlesi arttırıcı içecek tarifimiz ile kaslarınızı büyütebilirsiniz. Oldukça kaliteli olan 73 gram karbonhidrat içeriğinin yanında 23.1 gram proteine de sahip olan çilekli kas kütlesi içeceğimizin tadı da oldukça güzel!

►Sağlıklı, fit, bol proteinli yemek tarifleri için Youtube Kanalımıza ÜCRETSİZ ABONE OLUN!

►Kas Kütlesi İçeceği Besin Değerleri

Enerji, kcal : 550
Protein, g : 23.1
Karbonhidrat, g : 73
Yağ, g : 18.4

►Kas Kazandıran Shake Malzemeleri

  • 70 gram yulaf ezmesi
  • 300 gram çilek
  • 350 ml süt

►Evde Kas Kütlesi İçeceği Nasıl Hazırlanır?

1. Malzemeler bir karıştırma kabına konulur.
2. Blender ile iyice parçalanır.
3. Afiyet olsun!

FitYemek’i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
► FACEBOOK
► TWİTTER
► INSTAGRAM

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Benzer içerikler

15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku
15 Aralık 2021

Şef Gibi Kahvaltı Hazırla


Devamını oku

7 Yorum

  1. Serhat Madenoğlu dedi ki:
    8 Ocak 2016, 00:11

    Merhaba,

    Kas Kütlesi Kazandırıcı İçeceği deneyeceğim. Ancak kış mevsiminde çilek bulamayacağımız için çilek yerine kullanabileceğimiz bir içecek var mıdır?
    Ayrıca bu içeceği spordan sonra içmek mi gerekir?
    Site hoşuma gitti. Yeni keşfettim. Takipte kalacağım. Umarım faydalı olacaktır 🙂

    Yanıtla
    • Emre dedi ki:
      24 Ocak 2016, 16:58

      Muz kullanabilirsiniz. Spordan sonra içmek için mantıklı bir içecek, hem karbonhidrat hem de protein açısından zengin. Siteyi beğenmenize sevindim, iyi sporlar 🙂

      Yanıtla
      • SERHAT MADENOĞLU dedi ki:
        12 Temmuz 2016, 14:16

        Tekrar Merhaba 🙂

        Paylaştığın içeçekleri deniyorum. Gayet güzel, faydasını da görüyorum. Bu tarifte takıldığım bir husus var. 300 gr çilek, video da tabakta bulunan çileklere baktım yaklaşık 10 adet var 🙂 Ben 300 gr yaptım, seninkinden 2-3 katı çilek oluyor :):) Bu hususu aydınlatmanızı rica ediyorum :):)
        Öncesinde spordan sonra muzlu tarifinizi (Muz, lor peyniri, kakao, tarçın) içiyordum spordan sonra, artık bunu içeçeceğim. Kışın ise çilek yerine muz koyarak yulaf ezmesi ve sütü karıştıracağım.

        Yanıtla
      • SERHAT MADENOĞLU dedi ki:
        12 Temmuz 2016, 14:21

        Aynı şekilde ben 70 gr yerine 100 gr yulaf ezmesi koyuyorum ancak su bardağının yarısını ancak geçiyor. Video da ise 70 gr yulaf ezmesi sende su bardağının tamamını doldurmuş 🙂

        Porsiyonları yanlış yapmama adına detaylı soruyorum. Şimdiden teşekkürler 🙂

        Yanıtla
      • Fikri dedi ki:
        10 Mart 2017, 23:04

        Peki muz damı 300 gr kullanalmı

        Yanıtla
    • ILKIN dedi ki:
      15 Temmuz 2017, 20:56

      Merhaba.Bu icecegi hazirladim ama bilmiyorum spordan oncemi sonrami icecegim.Spordan 2 saat sonra ice bilirmiyim Lutfen cevap yazin..Kim biliyorsa cevap versin. 5-6 aya guzel etkisi olurmu?

      Yanıtla
  2. didar dedi ki:
    29 Temmuz 2016, 10:46

    ben yeni basladim bana protein toz alsam iyi olurmu ,yada el yapimi protein hazirlamalimiyim…..cevap bekliyorum.arkadaslar.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2024 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam