in , ,

Lor Peyniri Salatası Tarifi


Bol proteinli, pratik ve ekonomik lor peyniri salatası tarifimiz hem damak tadınıza hem de kaslarınıza çok iyi gelecek!
Lor peyniri yemeyi sevmeyenlerdenseniz, bu tariften sonra seveceksiniz.

Protein deposu lor peynirinden faydalanmayı ihmal etmeyin!

Malzemelere göz atarak işe başlayalım:

Lor Salatası Malzemeleri

  • 150 gram lor peyniri
  • 2 yeşil biber
  • 2 domates
  • Marul
  • Yarım limon
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Lor Peynirli Salata Nasıl Yapılır?

1) Lor peyniri parçalanarak bir kaseye konulur.
2) Sebzeler yıkanır, tercihen sirkeli suda bekletilebilir, ve kurutulduktan sonra doğranarak salata kabına eklenir.
3) Üzerine limon ve zeytinyağı da eklenerek salata iyice karıştırılır.İstenilen baharatlar eklenir,
Afiyet olsun! 🙂

Besin değerleri

(Tümünün değerleridir, isterseniz 2 porsiyona bölebilirsiniz.)

Enerji, kcal : 388
Protein, g : 29
Karbonhidrat, g : 27
Yağ, g : 18

 

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Yorumlar

2 Ping & Geri izleme

  1. Pingback:

  2. Pingback:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Yorumlar

yorum

Diyet Muzlu Dondurma Tarifi

Sporcu Pizzası Tarifi – Vücut Geliştirme