Fit ye, fit ol.

asd

  • Fıstık Ezmesi Tarifi

    Kaliteli karbonhidrat ve protein içeren besinler kapsamında birçok yiyecek hayatımıza girmiş durumda. Bu ikiliye bir de sağlıklı yağları ekleyerek pazarlanan […] Daha fazla

  • Yaban Mersinli Yulaf Ezmesi Tarifi

    Dönem itibariyle gerek yapılan tanıtımlar gerekse de üzerine yüklenen anlamla deyimi yerindeyse değeri bilinen yulaf ezmesi sporcular, sağlıklı beslenenlerin vazgeçilmezlerinden […] Daha fazla

  • Protein Dondurması Tarifi

    Dondurmayı yalnızca yaz mevsimi ile sınırlandırmayıp her mevsim tüketenler tarifimize biraz daha ilgi ile karşılayacaklardır. Kendine has lezzeti ile bambaşka […] Daha fazla

  • Cheddar Peynirli Omlet Tarifi

    Merhaba arkadaşlar! Yumurtalı bir tarifle karşınızdayım. Yumurta bildiğiniz gibi protein kaynaklarından biri. Aynı zamanda sağlıklı yağlar açısından da oldukça zengin […] Daha fazla

  • Kilo Aldıran Yulaf Ezmesi Tarifi

    Sporun, sağlık beslenmenin yalnızca “kilo vermek” için yapıldığı algısının kırılmasının üzerinden çok sular geçtiğini düşünüyoruz. Sağlıklı bir şekilde kilo alımının, […] Daha fazla

  • Ramazanda Kas Yapılır Mı?

    Ramazanda spor yapılır mı? Ramazanda kas geliştirilir mi? Gün içerisindeki beslenme, su alımı eksikliği, hareket edebilecek enerji seviyesini sağlama zorluğu […] Daha fazla

Daha Fazla
Tebrikler, hepsi yüklendi!
Yukarı dön