13 Haziran 2021

Scarlett Johansson Beslenme ve Antrenman Programı (Black Widow)

Bugün Black Widow karakterini canlandıran, Hollywood’un başarılı isimlerinden biri olan Scarlett Johansson’un antrenman ve beslenme rutinini inceliyoruz. Tabii ki sadece Marvel’da değil; Lucy, Ghost in the […]
21 Ekim 2020

Chris Hemsworth Beslenme ve Antrenman Programı

Marvel filmlerinden tanıdığımız Chris Hemsworth‘ün estetik vücudunu yaparken uyguladığı diyet ve antrenman planını sizler için derledik. Yağ yakarak kas yaptığınız dönemlerde çok işinize yarayabileceğini düşünüyoruz. “Tabiki […]