12 Mart 2023

Supplement Rehberi

Supplement rehberimizde besin takviyesi nedir, nasıl kullanılır, faydaları ve zararları nelerdir konularını özetledik!
4 Temmuz 2019

Protein Kalitesi Nasıl Anlaşılır?

Kas geliştirmek için her gün belli bir miktar protein tüketmemiz gerekiyor, bunu biliyoruz. Peki, buna ek olarak aldığımız proteinlerin kaynaklarının kalitesine de dikkat etmemiz gerekiyor mu? […]