3 Ekim 2017

Hindi Sote Tarifi

En yağsız et nitelemesine sahip olan hindi, içerdiği yüksek miktardaki protein katkısıyla da oldukça sağlıklı bir besin konumunda. Ülkemizde sıklıkla tüketilmese de sporla uğraşan, sağlıklı beslenen […]
24 Mart 2017

En Ucuz Protein Kaynakları#2-Bitkisel Protein Kaynakları

En ucuz protein kaynakları nelerdir? Bitkisel protein kaynakları Spor yapanlar, sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirenler arasında hayvansal proteinlere nazaran çok daha az rağbet gören bitkisel […]
24 Mart 2017

En Ucuz Protein Kaynakları#1-Hayvansal Proteinler

En ucuz protein kaynakları nelerdir? En ucuz hayvansal proteinler Yaptığınız sporun yeterli faydalı sağlaması, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirirken bazı zorluklarla karşılaşılabiliyor. Zaman darlığı, besin […]