10 Ocak 2023

1 Haftada Daha Fit Görün!

Yaza hazırlanmak ve plaj vücudu yapmak için çok geç kaldın ama korkma, emin ellerdesin. Seni tatile mümkün olduğunca fit bir şekilde göndereceğim. Bu yazıdaki amacımız yağ […]
25 Kasım 2017

5 Dakikada Muzlu Mug Cake Tarifi!

Kek kıvamında, sağlıklı, fit ve inanılmaz lezzetli! Yalnızca 246 kalori, ve yapımı 5 dakika sürüyor! Kilo vermek isteyenler bu tarif ile günlük tatlı ihtiyaçlarını hazırlayabilirler. Malzemelere […]
1 Ocak 2017

Enerji Elması Tarifi

Pamuk Prensesi zehirleyen elma kahve ve tarçınla buluştu, sporculara ve dengeli beslenenlere alternatif bir tatlı oldu! Enerji Elması ! Nasıl mı , ayrıntılar hemen aşağıda 🙂 […]
20 Aralık 2016

Fit Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi

Kas geliştirip spor yaparken aynı yemekleri yemekten sıkıldınız mı?Diyettesiniz, kilo vermek istiyorsunuz ama size uygun fit yemek tarifini bulamadınız mı?  o zaman bu tarif tam da […]
17 Ekim 2015

Çikolatalı Protein Keki Tarifi

Bırakın elinizdeki çikolatayı, fit ve bol proteinli kek tarifimiz burada.Yalnızca 120 saniye pişirme süresiyle hızlı ve kolay bir kek tarifi, üstelik 47.7 gram protein içeriyor! Şekersiz, […]
17 Ekim 2015

Fit Hamburger – Bol Proteinli

Göbeğinizi eritmek istiyorsunuz diye hamburger yeme keyfinizden vaz mı geçeceksiniz? Tabi ki hayır! FitYemek bunun için burada. Sağlıklı, lezzetli ve fit bir hamburger tarifi istiyorsanız doğru […]
17 Ekim 2015

Kas Kütlesi Kazandırıcı İçecek

Piyasada satılan karbonhidrat tozları veya gainer’lara alternatif bir içecek tarifidir.Özellikle kilo almakta, kas kütlesini arttırmakta zorlanan arkadaşlara tavsiye ederim. Kas kütlesi kazanmak ve kilo almak isteyenlerin […]
17 Ekim 2015

Muzlu Protein Shake – Ev yapımı

Protein tozu kullanmadan evinizde yapabileceğiniz, tam 30.5 gram protein içeren bu muzlu protein içeceği ile kaslarınızı besleyebilirsiniz! Vücut geliştirmeyle uğraşıyorsanız, spor yapmayan bireylere oranla daha fazla […]