günlük kaç kalori almalıyım

16 Şubat 2017

Kaç Öğün Yemeliyiz?-Yağ Yakma Serisi #3

Yağ yakmak için günde kaç öğün yemek yemeliyiz? Kilo verme, kiloyu yağ olarak verme şeklindeki amaçlarınıza uygun olarak başkaları tarafından hazırlanan beslenme programları istenen sonuçları vermiyorsa […]
25 Ocak 2017

Pişirince Besin Değeri Azalıyor mu?

Yemekleri pişirince besin değeri azalıyor mu? Pişmiş ve pişmemiş besin farkı. Yemeklerle aranızın iyi, mutfakta geçirdiğiniz zaman çok iyi ise söyleyeceklerimizi dikkatle dinlemenizi tavsiye ediyoruz. Yıllardan […]