21 Mart 2023

Ramazanda Beslenme ve Spor Rehberi

Ramazanda beslenme ve spor konusunda kapsamlı bir rehber hazırladık. Kafanızdaki tüm sorulara cevap olacağına eminiz.
1 Mayıs 2017

Ramazanda Kas Yapılır Mı?

Ramazanda spor yapılır mı? Ramazanda kas geliştirilir mi? Gün içerisindeki beslenme, su alımı eksikliği, hareket edebilecek enerji seviyesini sağlama zorluğu vb. sebeplerden ötürü, vaat ettiği tüm […]
1 Mayıs 2017

Oruç Tutarak Kilo Ver

Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz? Ramazan ayında oruç tutarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün mü? Ramazanda verdiğim kiloları geri alır mıyım? Ramazan ayında oruç tutmanın vücuda olan […]