Peki bu kalorileri ne yiyerek almalıyım?
Nasıl beslenmen gerektiği konusunda sürekli farklı şeyler duyuyorsun ve kafan karışıyor, değil mi?
Oysa tek isteğin sağlıklı beslenmek ve iyi bir fiziğe sahip olmak. Bu en doğal hakkın.
Sürekli diyete başlıyorsun ama pes edip kendini suçluyorsun. Sorun düşündüğün gibi "iradesiz olman" değil.
O diyet en başından beri sana uygun değildi. Ayrıca çok da sıkıcıydı...
Nasıl hissettiğini ve yaşadığın engelleri çok iyi biliyorum.
"Peki ben ne yemeliyim?" soruna yanıt olabilecek 2 çözümüm var.
İncelemeni şiddetle tavsiye ederim.
Çözüm #1: Fit Tarifler E-kitap
Kolayca Kilo Vermek İçin Test Edilmiş Tariflerimi Dene!
Mutfakta saatler harcamana gerek yok. Üstelik yemek yapmayı bilmiyorsan bile yapabileceğin kadar kolay ve pratik.
Bu kitapta mutfakta harcadığım yılların sonucunda oluşturduğum tam 72 adet düşük kalorili ve lezzetli; yemek, içecek ve tatlı tariflerimi bulacaksın.
Tüm tariflerin kalorileri, besin değerleri ve fotoğrafları mevcut.
Ayrıca hazırlama süreleri de yazıyor. Bu sayede ne kadar vaktin varsa ona uygun bir tarif seçebileceksin.
Çözüm #2: Online Diyet ve Beslenme Danışmanlığı
Sana En Uygun Beslenme Programını Hazırlayalım!
Hayat tarzına, alışkanlıklarına, sağlık durumuna ve daha birçok değişkene uygun biçimde diyet sürecini planlayabiliriz.
Beslenme konusunda profesyonel bir destek istiyorsan sana yardımcı olmak için hazırız!