Sağlıklı ve lezzetli fit yemek tariflerimiz, hem diyet yapanlara hem de fitness beslenmesi uygulayanlara uygundur.
15 Aralık 2021
Bu yazımızdaki tarif menemene güzel bir alternatif olabilir. Protein, vitamin, mineral ve lif açısından zengin ve son derece lezzetli. Bu yazıyı oku ve şef gibi kahvaltı […]
5 Kasım 2021
İyi bir yemek hazırlamak için çok iyi bir şef olmanıza gerek yok. Tavada Tavuk Nasıl Pişirilir? yazımızda derlediğimiz adımlara ve püf noktalara dikkat ederseniz siz de […]
27 Kasım 2020
Sporla ilgilenip de yolu tavuk ve pilavla kesişmeyen çok az insan vardır. Ve eminim siz de defalarca “tavuk ve pilav tatsız, kuru veya yavan olur” cümlesini […]
15 Ekim 2020
Yağ yakarken sık sık hazırlayıp yediğim, favori tariflerimden birini sizinle paylaşmak istiyorum. Hem protein hem de vitamin açısından zengin olan bu tarif, kolay hazırlanışı ve inanılmaz […]
5 Şubat 2019
Hastalıklar, grip salgınları peşimizi bırakmıyor. Bağışıklık güçlendiren çorba tarifi ile hastalıklardan korunun, mikropları vücudunuzdan uzaklaştırın! Sağlığımız çok kıymetli, onu her zaman korumaya çalışmalıyız. Grip, influenza, soğuk […]
26 Ağustos 2018
Kurbanlık etleri nasıl pişireceğinizi düşünüyorsanız bir de bu tarifi deneyin! Bir bayramı daha geride bıraktık. Şu günlerde çokça “Kurbanlık et nasıl pişirilir?” soruları alıyorum. Aslında kurbanlık […]
6 Ağustos 2018
Sporcuların ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin yüzü gülecek! İnanılmaz lezzetli PESTO SOSLU TAVUK tarifini mutlaka deneyin! Protein sporcuların, vücut geliştirmecilerin, kaslarını büyütmek isteyenlerin, diyet yapanların, yağlarından ve […]
17 Haziran 2018
Sporcuların ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin yüzü gülecek! Tavuktan sıkılanlara PROTEİN DEPOSU TAVUK SARMA tarifi ilaç gibi gelecek. Protein sporcuların, vücut geliştirmecilerin, kaslarını büyütmek isteyenlerin, diyet yapanların, […]
9 Aralık 2017
Keyifli ve dengeli bir öğün hazırlamak isteyenlere: HUMUS tarifi! Malzemelere göz atarak işe başlayalım: >Diyet Humus Tarifi Malzemeleri 200 gram haşlanmış nohut (haşlanmış ağırlık ile) 1 […]