Kek kıvamında, sağlıklı, fit ve inanılmaz lezzetli! Yalnızca 246 kalori, ve yapımı 5 dakika sürüyor! Kilo vermek isteyenler bu tarif ile günlük tatlı ihtiyaçlarını hazırlayabilirler. Malzemelere […]
Tavuğu hep aynı şekilde yemekten sıkıldınız mı? O zaman size enfes bir tarifimizden bahsetmenin tam zamanı: Brokolili Tavuk Yemeği ! ”Ben brokoli yemem !” demeyin. Bu […]
Kas geliştirip spor yaparken aynı yemekleri yemekten sıkıldınız mı?Diyettesiniz, kilo vermek istiyorsunuz ama size uygun fit yemek tarifini bulamadınız mı? o zaman bu tarif tam da […]
Piyasada satılan karbonhidrat tozları veya gainer’lara alternatif bir içecek tarifidir.Özellikle kilo almakta, kas kütlesini arttırmakta zorlanan arkadaşlara tavsiye ederim. Kas kütlesi kazanmak ve kilo almak isteyenlerin […]
Protein tozu kullanmadan evinizde yapabileceğiniz, tam 30.5 gram protein içeren bu muzlu protein içeceği ile kaslarınızı besleyebilirsiniz! Vücut geliştirmeyle uğraşıyorsanız, spor yapmayan bireylere oranla daha fazla […]
Çikolatalı ve muzlu protein deposu pankeklerden hazırlayıp kaslarınızı lezzetle besleyebilirsiniz. Bu pankekler oldukça lezzetli olmalarının yanında 46 gram protein içeriyorlar. Hem pratik, hem lezzetli bir diğer […]