Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler Ara Öğünler
  • 5 Dakikada Muzlu Mug Cake Tarifi!

5 Dakikada Muzlu Mug Cake Tarifi!

Kategoriler
  • Ara Öğünler
  • Fit Tarifler
  • Tatlı Tarifleri
Etiketler
  • diyet tatlı
  • fit
  • fityemek
  • mug cake
  • sağlıklı

Kek kıvamında, sağlıklı, fit ve inanılmaz lezzetli!

Yalnızca 246 kalori, ve yapımı 5 dakika sürüyor!
Kilo vermek isteyenler bu tarif ile günlük tatlı ihtiyaçlarını hazırlayabilirler.

Malzemelere göz atarak işe başlayalım:

>Diyet Mug Cake Tarifi Malzemeleri

  • Yarım muz
  • Yarım paket kabartma tozu
  • 1 yumurta
  • 1 yemek kaşığı kadar süt
  • 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu
  • Yarım ölçek protein tozu (tercihe bağlı)
  • 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı (tercihe bağlı)

Diyet Tatlı Nasıl Yapılır?

1. Bir kahve kupasının içine tüm malzemeleri ekliyoruz.
2. Muzlarımızı çatal yardımıyla iyice ezerek, tüm malzemeleri güzelce karıştırıyoruz.
3. Kupayı mikrodalga’da, yüksek ayarda 1 dakika kadar tutuyoruz.
4. Daha sonra çıkarıp tekrar karıştırıp, mikrodalgaya tekrar koyuyoruz.
5. Yine yüksek derecede, 3 dakika kadar pişirdikten sonra tatlımız hazır! Muz ve tarçınla süsleyip yiyebilirsiniz.
Afiyet olsun! 🙂

>1 Diliminin Besin Değerleri

(6 dilime bölününce)
Enerji, kcal : 246
Protein, g : 20
Karbonhidrat, g : 19
Yağ, g : 10

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70’i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Benzer içerikler

15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku
15 Aralık 2021

Şef Gibi Kahvaltı Hazırla


Devamını oku

1 Yorum

  1. Buğra dedi ki:
    20 Mayıs 2018, 21:23

    Tarifi denedim ama kabartma tozunu biraz kaçırdığım için taştı ona pratik olabilecek bir çözüm olarak bardağın altına tabak yerleştirerek çözdüm ama tabağa kadar taşan kısım kabuk tarzında piştiği için ayrı güzel olmuş o yüzden kabartma tozunun miktarını ayarlamak hakikaten önemliymiş 😀 tarifinizden ayrı olarak tarçın kullandım öyle de gayet güzel oluyor ve böylesine güzel,insanı üşengeçliğe sürüklemeyecek tarifleri paylaştığın için çok teşekkür ederim.Benim için efsane motivasyon kaynağı oluyor aynı zamanda,yeni gelecek video ya da tariflerini dört gözle bekliyor ve spor,düzgün beslenme ile ilgilenen tüm arkadaşlarıma kanalından bahsediyorum 🙂

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2024 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam