Fit içecekler

23 Temmuz 2020

Kategoriler

Yağ Yakan Soğuk Kahve: Cold Brew Tarifi

Uykusuz gecelerimizin kurtarıcısı, antrenmanlarımızın öncülü, sohbetlerimizin vazgeçilmez unsuru… Hepinizin tahmin ettiği gibi konumuz kahve! Hayatımızın çoğu anına eşlik eden kahvenin bu romantik anlamları kazanmasının arkasında pek […]

31 Ocak 2019

Kategoriler

EN UCUZ Protein Shake Tarifi

Yalnızca 2 lira maliyetle; ev yapımı, protein tozu içermeyen, doğal bir protein shake tarifine ne dersin? Sporcular, fitness veya vücut geliştirme ile uğraşanlara güzel bir haberim […]

20 Ekim 2017

Kategoriler

Göbek Eriten Kür – Daha fit görün!

Göbek eriten kür tarifi ile fazla ödemlerinizden kurtularak daha fit görünebilirsiniz! Bu tarif, vücudunuzdaki fazla ödemi atmanızda size yardımcı olur.Daha fit, daha ince görünmenizi sağlar.Aynı zamanda […]

29 Mart 2017

Kategoriler

Kas Onarıcı Karışım Tarifi

Yoğun bir egzersiz sonrasında bir yandan yıpranan kaslarınızı onarmak, bir yandan da güçlü antioksidan kaynağı olan besinleri vücudunuza almak nasıl bir tercih olurdu. Bizden söylemesi, daha […]

28 Aralık 2016

Kategoriler

İçecek Tarifleri

Doğal Protein Shake Tarifi

Antrenman sonrasında ya da gün içerisinde, protein ihtiyacımızı karşılamamız gereken durumlarda, sıklıkla “protein shake”lere başvurmayı tercih ediyoruz. Kaslarımızı beslerken, aynı zamanda günlük protein ihtiyacımızı karşılamaya yönelik […]

17 Ekim 2015

Kategoriler

Kas Kütlesi Kazandırıcı İçecek

Piyasada satılan karbonhidrat tozları veya gainer’lara alternatif bir içecek tarifidir.Özellikle kilo almakta, kas kütlesini arttırmakta zorlanan arkadaşlara tavsiye ederim. Kas kütlesi kazanmak ve kilo almak isteyenlerin […]

17 Ekim 2015

Kategoriler

Muzlu Protein Shake – Ev yapımı

Protein tozu kullanmadan evinizde yapabileceğiniz, tam 30.5 gram protein içeren bu muzlu protein içeceği ile kaslarınızı besleyebilirsiniz! Vücut geliştirmeyle uğraşıyorsanız, spor yapmayan bireylere oranla daha fazla […]

16 Ekim 2015

Kategoriler

En Hızlı Kahvaltı – Vücut Geliştirme Kahvaltı İçeceği

Kahvaltı etmeye vaktiniz olmuyor mu? Yalnızca 1 dakika içerisinde hazırlayıp içebileceğiniz kahvaltı shake tarifimiz ile güne başlayın, kaslarınızı aç bırakmayın! Oldukça pratik olan bu kahvaltı tarifimizi […]

8 Ekim 2015

Kategoriler

Protein Tozsuz PROTEİN SHAKE

Protein tozunuz yoksa, evinizde kendi protein shake’inizi hazırlayabilirsiniz! 42 gram protein içeren bu içecekle kaslarınızı besleyin, üstelik muz ve kakao aromasıyla… Fitness ile, vücut geliştirme ile […]