in

Sporcu Menemeni Tarifi


Vazgeçilmez lezzetlerden menemeni en sağlıklı biçimde tüketmek ister misiniz? Yağsız menemen tarifi ile hem damak zevkinizden vazgeçmeyecek; hem de sağlığınızı ihmal etmeyeceksiniz. Bugüne kadar gördüğünüz menemenleri ve kafanızdaki menemen algısını bir kenara bırakmaya hazırsanız, biz de bugüne kadar ki en lezzetli menemenin tarifini vermeye hazırız.

Sporcu menemeni, düşük yağ ve bol protein değerleri nedeniyle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin beslenme programına oldukça uygun.

Malzemelere göz atarak işe başlayalım:

>Sporcu Menemeni Malzemeleri

  • 4 adet yumurta (arttırılabilir)
  • 1 domates
  • 4 biber
  • isteğe bağlı baharatlar eklenebilir

>Fit Menemen Nasıl Yapılır?

1. Domates ve biberler doğranır.
2. Teflon yüzeyli bir tavaya domates ve biberler yağ eklenmeden konulur, 10-15 dakika kadar pişirilir.
3. Üzerine yumurtalar kırılır, karıştırılarak pişirilir.
4. Afiyet olsun!

>Besin değerleri

(Tümünün değerleridir)
Enerji, kcal : 364.7
Protein, g : 28.4
Karbonhidrat, g : 11.3
Yağ, g : 23

 

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Yorumlar

yorum

Ton Balıklı Protein Burger Tarifi

Yulaf Ezmesi Tatlısı Tarifi