Fit Yemek
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler Ara Öğünler
  • Diyet Havuçlu Kek – Okula, ofise götürmelik

Diyet Havuçlu Kek – Okula, ofise götürmelik

Kategoriler
  • Ara Öğünler
  • Fit Tarifler
  • Tatlı Tarifleri
Etiketler
  • diyet havuçlu kek
  • diyet tatlılar
  • fit havuçlu kek
  • havuçlu kek

Okula veya ofise giderken yanınızda kolay taşınabilir ve güzel besin değerlerine sahip bir öğün götürmeye ne dersiniz? Bu havuçlu kek tarifimizi hazırlayıp; kahvaltıda, ara öğünlerinizde, okulda veya ofiste dilediğiniz gibi yiyebilirsiniz.

Diyet havuçlu kek tarifi protein açısından zengindir.Aynı zamanda düşük kalorili sayılan bir tarif olup, hem yağ yakarak kilo vermek isteyenlere hem de yağlanmadan kas kütlesini arttırmak isteyenlere uygundur.

Oldukça pratik bir şekilde hazırlayıp, iş yerinize veya okulunuza götürerek öğününüzü sağlıklı bir şekilde geçirebilirsiniz.

Malzemelere göz atarak işe başlayalım:

Fit Havuçlu Kek Malzemeleri

  • 1 yumurta
  • yarım çay bardağı süt
  • 2 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 2 havuç
  • 2 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu (bunun yerine bal, pekmez veya protein tozu kullanılabilir.)
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 avuç fındık

Diyete Uygun Havuçlu Kek Nasıl Yapılır?

1. Yumurta, keçi boynuzu unu ile çırpılır.
2. Yulaf ezmesi blender ile un haline getirilerek karışıma eklenir.
3. Üzerine yarım çay bardağı süt ve tarçın da eklendikten sonra karıştırılır.
4. Havuçlar rendelenir, fındıklar da dövülerek karışıma eklenir.
5. Fırın kabı yağlanır, içine karışım eklenir ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25 dakika kadar pişirilir.
Afiyet olsun! 🙂

1 Diliminin Besin Değerleri

Enerji, kcal : 121
Protein, g : 4.3
Karbonhidrat, g : 13.6
Yağ, g : 5.6

Tamamının Besin değerleri

(toplam 6 dilimin tamamının değerleridir.)
Enerji, kcal : 730
Protein, g : 26
Karbonhidrat, g : 82
Yağ, g : 34

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Benzer içerikler

18 Mayıs 2025

Bunu 10 Yıldır Yiyorum!


Devamını oku
15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku

3 Yorum

  1. Hacer dedi ki:
    20 Ocak 2019, 15:22

    Muhteşem oldu . Tadı hem çok güzel hem de çok hafif oldu 😊

    Yanıtla
  2. ceylan dedi ki:
    17 Nisan 2020, 15:28

    yulaf yerine ruşeym kullanılabilir mi?

    Yanıtla
  3. Fatimə dedi ki:
    5 Şubat 2022, 15:34

    Teşekkürler okula götüücem 🤘🏻

    Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Mağaza
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2025 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikası