Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler
  • Diyet Pasta Tarifi

Diyet Pasta Tarifi

Kategoriler
  • Fit Tarifler
  • Tatlı Tarifleri
Etiketler
  • diyet pasta
  • diyete uygun pasta
  • en sağlıklı tatlılar
  • fit pasta tarifleri
  • kilo aldırmaya pasta
  • meyveli pasta besin değerleri
  • meyveli pasta kalori
  • meyveli pasta tarifleri
  • sağlıklı pasta
  • sağlıklı pasta nasıl yapılır
  • sağlıklı pasta tarifi
  • sağlıklı tatlı tarifleri
  • şekersiz pasta tarifleri


Meyvelerin yararlarının, zararlarından fazla olduğunu düşünüyor, doğanın armağan ettiği bir ürünün uzun vadede asla vücudunuzda bir sorun çıkarmayacağını diliyorsanız, bu tarif tam size göre olacak. Meyvelerden alacağınız karbonhidratı, yumurtanın benzersiz proteini ile birleştirince diyetinizi bozmayacak diyet pasta sofralarınıza konulacak. Yapması, yenilmesi ayrı keyifli olan tarifin yapılışını izleyip işe koyulmamak elde değil!

Karbonhidrat ve vitamin yönünden oldukça zengin olan tarifi; misafirlere ikram edebilir, antrenman öncesinde kana çabuk karışacak enerjiye ihtiyaç duyduğunuz periyotlarda tüketebilirsiniz.

Malzemelere göz atarak işe başlayalım:

Fit Meyve Pastası Malzemeleri

  • 3 muz
  • 4 yumurta
  • 1 çay kaşığı kadar sıvı yağ
  • donmuş vişne, ahududu, böğürtlen, çilek veya farklı bir meyve

Meyve Pastası Nasıl Yapılır?

1. Muzlar iyice ezilir, püre haline getirilir.
2. Üzerine yumurtalar kırılıp karıştırılır.
3. Fırın kabına çok az yağ damlatılıp, peçete ile yayılır.
4. Kabın en altına, vişne veya yerine tercih edilen meyve konur. Üzerine karışık dökülür.
5. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, 12 dakika pişirilir.
6. Afiyet olsun!

Besin değerleri

(tüm pastanın değerleridir.)
Enerji, kcal : 808
Protein, g : 30
Karbonhidrat, g : 111
Yağ, g : 26

Besin değerleri

(1 dilimin değerleridir, toplam 4 dilime bölünce.)
Enerji, kcal : 202
Protein, g : 7.5
Karbonhidrat, g : 28
Yağ, g : 6.5

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Benzer içerikler

15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku
15 Aralık 2021

Şef Gibi Kahvaltı Hazırla


Devamını oku

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2022 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺