Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler Ara Öğünler
  • Ev Yapımı Diyet Snickers Tarifi

Ev Yapımı Diyet Snickers Tarifi

Kategoriler
  • Ara Öğünler
  • Fit Tarifler
  • Tatlı Tarifleri
Etiketler
  • ara öğün
  • diyet çikolata
  • diyet snickers
  • ev yapımı
  • fit snickers
  • snickers

Diyetini bozmadan snickers yiyebileceğini biliyor muydun? 🙂

Abur cuburlara düşkünsen ve “diyet yapmak çok sıkıcı, hep tatsız tutsuz şeyler yiyorum” diyorsan ihtiyacın olan tarifi sonunda buldun!

Ev yapımı, diyete uygun fit snickers tarifim ile pişmanlık yaşamadan tatlı isteğini bastırabilir, kilo vermeye ve yağ yakmaya kaldığın yerden devam edebilirsin.

Tarifin yapılışını görmek ve biraz da eğlenmek istersen doğrudan yukarıdaki Youtube videomu izleyebilirsin. “Benim acelem var, hemen tarifi görmek istiyorum!” diyorsan da okumaya devam edebilirsin. Tercih senin. 🙂

Evde Diyet Snickers Yapmak İçin Gerekli Malzemeler

(Bu malzemelerle toplam 12 adet fit snickers hazırlanıyor. Kendi ihtiyacına göre malzemeleri azaltıp/arttırabilirsin.)

2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi

1 tatlı kaşığı bal

50 gram tuzsuz yer fıstığı

4 tepeleme yemek kaşığı yulaf unu (yulaf ezmesi ile hazırlayabilirsiniz, videoda yapılışı mevcut.)

60 gram bitter çikolata (%85 kakao oranı)

10 adet orta boy hurma

Fit Snickers Nasıl Yapılır?

1. Hurmaları sıcak suda bekleterek yumuşat. Yumuşadıktan sonra çekirdeklerini ayıklayıp blenderdan geçirerek ezme kıvamına getir.

2. Yulaf unu, fıstık ezmesi ve balı bir kaseye alıp iyice yoğur. Ardından borcam tarzı düz bir kap alıp üzerine yağlı kağıt koyduktan sonra, bu karışımı kabın yüzeyine yay.

3. Hurma ezmesini de borcamdaki karışımın üzerine yay.

4. Yer fıstıklarını da en üste serpiştirdikten sonra, bastırarak hurma ezmesine yapışmalarını sağla. Ardından çikolatayı eritene kadar bu karışımı buzdolabında beklet.

5. Çikolatayı cam bir tabağa alıp ben mari usulü veya mikrodalga fırında erit.

6. Buzdolabından çıkardığın karışımı 12 eşit dilime böldükten sonra, erimiş çikolatayla kaplayıp tekrar yağlı kağıda ser. Çikolatası tekrar donana kadar (15 dakika civarı) buzdolabında beklettikten sonra fit snickersların hazır! 🙂

Besin Değerleri

Yahu bir sürü malzeme koyduk, kalorisi çok olmaz mı? Kaç kalori bu fit snickers? gibi soruların yanıtları için besin değerlerine bakabilirsin.

Şunu da eklemek istiyorum: Bu malzemelerle toplam 12 adet fit snickers hazırlamış oluyorsun, bir oturuşta hepsini yemeyeceksin yani. Her şeyin fazlası zarar. Aşağıda vereceğim besin değerleri de 1 adet fit snickersın besin değerleri, tamamının toplam değeri değil!

Kalori: 121 kcal

Karbonhidrat: 10 gram

Protein: 4 gram

Yağ: 7 gram

Vallahi anlatırken bile tekrar canım çekti, gidip mutfağa hazırlayayım bari. 🙂

“Sağlıklı ve diyet tarifi olsa da yesek!” dediğin abur cuburlar, tatlılar varsa yorumlara yazabilirsin, onları da yapmanın bir yolunu bulurum. 🙂

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim, sevgiler!

Benzer içerikler

15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku
15 Aralık 2021

Şef Gibi Kahvaltı Hazırla


Devamını oku

4 Yorum

  1. Meva dedi ki:
    29 Şubat 2020, 22:55

    Browni intense in fit versiyonunu yapabilir misin onu çok seviyorum vazgecemiyorum🤭

    Yanıtla
    • Emre dedi ki:
      17 Nisan 2020, 23:26

      Deneyelim bakalım. 🙂

      Yanıtla
  2. Gamze Pehlivan dedi ki:
    10 Mayıs 2020, 12:59

    denedim ve harikaydı ellerinize sağlık tamamen aynısı 🙂

    Yanıtla
    • Emre dedi ki:
      10 Mayıs 2020, 13:40

      Afiyet olsun! 🙂

      Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2024 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam