Fit Yemek
  • Online Diyet
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Fit Tarifler
  • Protein Dondurması Tarifi

Protein Dondurması Tarifi

Kategoriler
  • Fit Tarifler
  • Tatlı Tarifleri
Etiketler
  • en sağlıklı tatlılar
  • ev yapımı dondurma
  • ev yapımı dondurma tarifi
  • evde dondurma
  • fit dondurma
  • fit tatlılar
  • sağlıklı dondurma
  • sağlıklı tatlılar
  • sporcu beslenmesi


Dondurmayı yalnızca yaz mevsimi ile sınırlandırmayıp her mevsim tüketenler tarifimize biraz daha ilgi ile karşılayacaklardır. Kendine has lezzeti ile bambaşka bir tatlı keyfi veren dondurma hiç olmnadığı kadar sağlıklı, daha önce hiç içermediği kadar protein içeriyor. Dondurma algınıza zarar vermeden, en sağlıklı şekilde tatlı tüketiminize olanak sağlayacak tarif, 31 gram protein içerecek.

Sağlık ile damak zevkinin biraraya geldiği tarif yüksek oranda protein içeriyor.

Malzemelere göz atarak işe başlayalım:

>Protein Dondurması Tarifi Malzemeleri

  • 400 gram yoğurt
  • 100 gram çikolatalı protein tozu
  • 1 muz

>Protein Dondurması Nasıl Yapılır?

1. Yoğurt ile protein tozu iyice karıştırılır.
2. Dondurucuya atılır, 2 saat sonra çıkartılıp çatal ile karıştırılır.
3. İstenilen kıvama gelene kadar yarım saatte bir çıkarıp karıştırabilirsiniz.
4. Afiyet olsun!

>Besin değerleri

(3 porsiyon çıkmaktadır, aşağıdaki değerler 1 porsiyonun değerleridir.)
Enerji, kcal : 201
Protein, g : 31
Karbonhidrat, g : 14.3
Yağ, g : 1.8

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek’de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın!

Benzer içerikler

15 Aralık 2021

Fit Tarifler E-Kitap


Devamını oku
15 Aralık 2021

Online Diyet


Devamını oku
15 Aralık 2021

Şef Gibi Kahvaltı Hazırla


Devamını oku

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2024 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam