Fit Yemek
  • Fit Tarifler E-kitap
  • Kalori İhtiyacını Hesapla
  • Mağaza
0

0,00 ₺

✕
  • Ana sayfa
  • Blog
  • Beslenme Rehberi
  • Oruç Tutarak Kilo Ver

Oruç Tutarak Kilo Ver

Kategoriler
  • Beslenme Rehberi
Etiketler
  • oruç tutarak kilo verme
  • oruçluyken spor yapılır mı
  • ramazanda beslenme
  • ramazanda kilo verme
  • ramazanda sağlıklı kilo verilebilir mi
  • ramazanda sağlıklı kilo verme
  • ramazanda spor
  • ramazanda spor yapılır mı
  • ramazanda verdiğim kiloları geri alır mıyım

Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz?

Ramazan ayında oruç tutarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün mü? Ramazanda verdiğim kiloları geri alır mıyım?

Ramazan ayında oruç tutmanın vücuda olan avantajları/dezavantajlarına yönelik tartışmalar her yıl güncelliğini koruyarak devam etmektedir.

Uzun saatler boyunca herhangi bir şey yememenin, içmemenin insan anatomisine oldukça sakıncalı olduğu görüşünün yanında, bütün yıl boyunca deyimi yerindeyse sürekli dolu gezen midelerin, uzun saatler boyunca boş kalmasının oldukça sağlıklı olduğu görüşü hakim durumda.

Her iki tarafında kendince haklı argümanları ortaya koyabildiği bir ortamda, spor yapan/yapmayan, beslenmesine dikkat eden/etmeyen bireylerin aklında tek bir soru mevcut. “Ramazanda kilo verebilir miyim, Ramazanda verdiğim kiloları sonrasında alır mıyım?”

Ne yapacağına dair son derece karışık olan zihinleri aydınlatmak ise bize düşüyor.

Emin olun, verdiğimiz küçük taktikleri uygulayıp, belirli ipuçlarını takip ederseniz, Ramazanda hem sağlıklı bir şekilde kilo verecek, hem de verdiğiniz söz konusu kiloları Ramazan sonrasında geri almayacaksınız!

Benzer içerikler

18 Mayıs 2025

Kilo Verdikten Sonra Deri Sarkması Nasıl Toparlanır?


Devamını oku
18 Mayıs 2025

Supplement Rehberi


Devamını oku
19 Temmuz 2023

Vejetaryen Beslenme Rehberi | Yeni başlayanlar için


Devamını oku

2 Yorum

  1. Ayşe Tura Soysüren dedi ki:
    15 Haziran 2017, 00:57

    Ramazanda oruç tutarak nasıl zayıflarız konusunda çok açıklayıcı ve bilgilendirici bir yazı olmuş çok faydalanma fırsatı buldum sayenizde teşekkürler.

    Yanıtla
    • Emre dedi ki:
      5 Eylül 2017, 05:12

      Beğenmenize çok sevindim. 🙂

      Yanıtla

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fit Yemek Nedir?

Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyaç duyduğunuz yemek, tatlı tariflerini ve beslenme makalelerini Fit Yemek’te bulabilirsiniz.

Hızlı Bağlantılar

  • Mağaza
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade Koşulları

Mastercard Visa

Blog

  • Fit Tarifler
    • Yemek Tarifleri
    • Tatlı Tarifleri
    • Ara Öğünler
    • İçecek Tarifleri
  • Beslenme Rehberi
  • Antrenman
© 2025 Fit Yemek | Her hakkı saklıdır.
0

0,00 ₺

Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikası