Kas geliştirmek için her gün belli bir miktar protein tüketmemiz gerekiyor, bunu biliyoruz. Peki, buna ek olarak aldığımız proteinlerin kaynaklarının kalitesine de dikkat etmemiz gerekiyor mu? […]
Hastalıklar, grip salgınları peşimizi bırakmıyor. Bağışıklık güçlendiren çorba tarifi ile hastalıklardan korunun, mikropları vücudunuzdan uzaklaştırın! Sağlığımız çok kıymetli, onu her zaman korumaya çalışmalıyız. Grip, influenza, soğuk […]
Yalnızca 2 lira maliyetle; ev yapımı, protein tozu içermeyen, doğal bir protein shake tarifine ne dersin? Sporcular, fitness veya vücut geliştirme ile uğraşanlara güzel bir haberim […]
Beslenme, vücudun çalışması için gerekli olan besin öğelerinin besinlerle vücuda alınması, sindirimi, emilim ve metabolize olmasıdır. Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin […]
21 günde bacak ve kalça inceltmek! Merhaba, Fit Yemek’in büyülü dünyasına hoşgeldin. Bu yazımda bacaklarını ve kalçanı inceltmek için neler yapabileceğini anlatacağım. Baştan söyleyeyim, bacak inceltmeyle […]
Akşamdan Kalma Olarak Uyanmak Sabah oldu, uyandın. Ancak hiç uyumamış gibisin. Hayattan nefret ediyorsun ve yataktan çıkacak gücü kendinde bulamıyorsun. Dün gece içkiyi fazla kaçırmıssın. Çılgınlar […]
Kurbanlık etleri nasıl pişireceğinizi düşünüyorsanız bir de bu tarifi deneyin! Bir bayramı daha geride bıraktık. Şu günlerde çokça “Kurbanlık et nasıl pişirilir?” soruları alıyorum. Aslında kurbanlık […]
Protein tozu içermeyen, ev yapımı PROTEİN BAR tarifimizi mutlaka deneyin! Kas geliştirmek isteyenlere ve sporculara uygun, bol proteinli protein barlar hazırlamak istemez misiniz? Protein tozsuz protein […]
Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam