“Kas geliştiren besinler” adı altında, internette en çok karşımıza çıkan gıdalardan biri olan somon, protein miktarı ile kalmayıp içerdiği Omega 3 ve diğer sağlıklı yağlarla en […]
Yemesini çok sevsekte haşlanmış tavuk bir süre sonra, ilk günkü tadını vermeyebiliyor. Sürekli aynı protein kaynaklarını tüketmekten sıkılanlara, bitkisel proteinleri tercih edebileceklerini, hayvansal gıdalardan aldıkları protein […]
Yoğun bir egzersiz sonrasında bir yandan yıpranan kaslarınızı onarmak, bir yandan da güçlü antioksidan kaynağı olan besinleri vücudunuza almak nasıl bir tercih olurdu. Bizden söylemesi, daha […]
Yulaf ezmesi adının ve faydalarının son zamanlarda çeşitli mecralarda dile getirilmesi sonucunda, insanların bu besine olan merakları giderek artmaya devam ediyor. “Sporcu besini”, “Diyete uygun”, “Bol […]
Daha öncesinde pek çok farklı malzemeyi, çok çeşitli şekillerde bir araya getirerek, omlet yapma çabalarınız oldu. Farklı tatları en sağlıklı şekilde almak isteyen biri olarak, bu […]
Spor yapıyor, sağlıklı besleniyor, düzenli uyuyorsunuz. Kısacası yaşamınızı “sağlıklı yaşam” dinamiklerine göre düzenleyebiliyorsunuz. Fakat bu süreçte birçok yiyeceği başarıyla uyguladığınız ket vurma taktiğini bir yiyecekte uygulayamıyorsunuz. […]
Yulaf ezmesini hem pratik hem de lezzetli bir şekilde tüketmeyi kim istemez? Kompleks karbonhidrat denilince akla ilk gelen besinlerden biri olan yulaf ezmesi, tarifimizle gelen birbirinden […]
En ucuz protein kaynakları nelerdir? Bitkisel protein kaynakları Spor yapanlar, sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirenler arasında hayvansal proteinlere nazaran çok daha az rağbet gören bitkisel […]
En ucuz protein kaynakları nelerdir? En ucuz hayvansal proteinler Yaptığınız sporun yeterli faydalı sağlaması, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirirken bazı zorluklarla karşılaşılabiliyor. Zaman darlığı, besin […]
Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam