fit yemek Arşivleri - Sayfa 2 / 3

28 Aralık 2016

Kategoriler

İçecek Tarifleri

Doğal Protein Shake Tarifi

Antrenman sonrasında ya da gün içerisinde, protein ihtiyacımızı karşılamamız gereken durumlarda, sıklıkla “protein shake”lere başvurmayı tercih ediyoruz. Kaslarımızı beslerken, aynı zamanda günlük protein ihtiyacımızı karşılamaya yönelik […]

20 Aralık 2016

Kategoriler

Fit Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi

Kas geliştirip spor yaparken aynı yemekleri yemekten sıkıldınız mı?Diyettesiniz, kilo vermek istiyorsunuz ama size uygun fit yemek tarifini bulamadınız mı? o zaman bu tarif tam da […]

6 Ekim 2016

Kategoriler

Fit Kakao Keyfi Tarifi

Yediklerinize dikkat ediyor, tatlılardan uzak duruyorsanız ve canınız kakaolu bir şeyler istiyorsa doğru adrestesiniz. Sizlerle tam da bu anlarda yediğim, çikolata isteğimi bastıran bir tarif paylaşacağım.Şeker […]

4 Ekim 2016

Kategoriler

Fit Mozaik Pasta – Diyete uygun!

“Diyete uygun tatlı mı olurmuş? Hem de mozaik pasta! “ diyorsanız, yanılıyorsunuz dostlarım.Sağlıklı, düşük kalorili, diyete uygun ve boş kalori içermeyen fit mozaik pasta tarifimiz ile […]

3 Ekim 2016

Kategoriler

Antrenman

Daha Verimli Antrenman İçin 3 Tavsiye!

Hepimiz atletik ve estetik bir vücut istiyoruz. Ancak arzuladığımız vücuda giden yol uzun ve zorlayıcı. Bu yolda enerjimizi ekonomik olarak kullanmamız, verimliliği artırmamız ve bize vakit […]

1 Ekim 2016

Kategoriler

Sporcu Pizzası Tarifi – Vücut Geliştirme

“Sporcu adam pizza yemez!” diyorsanız, yanılıyorsunuz.Sağlıklı, pratik ve bol protein içeren sporcu pizzası tarifimiz ile kaslarınızın büyümesini destekleyebilirsiniz! Evinizde kolayca hazırlayıp, ister dilimleyip yanınızda işe/okula götürebilir, […]

1 Ekim 2016

Kategoriler

Lor Peyniri Salatası Tarifi

Bol proteinli, pratik ve ekonomik lor peyniri salatası tarifimiz hem damak tadınıza hem de kaslarınıza çok iyi gelecek! Lor peyniri yemeyi sevmeyenlerdenseniz, bu tariften sonra seveceksiniz. […]

12 Eylül 2016

Kategoriler

Diyet Muzlu Dondurma Tarifi

Canınız dondurma çektiğinde veya serinlemek istediğinizde, bu tarif çok işinize yarayacak! Şekersiz, düşük kalorili ve pratik muzlu dondurma tarifimiz hem diyetinize uygun, hem de damağınıza! Canınız […]

16 Ekim 2015

Kategoriler

Protein Pankek Tarifi – Çikolatalı ve Muzlu

Çikolatalı ve muzlu protein deposu pankeklerden hazırlayıp kaslarınızı lezzetle besleyebilirsiniz. Bu pankekler oldukça lezzetli olmalarının yanında 46 gram protein içeriyorlar. Hem pratik, hem lezzetli bir diğer […]